다들 블로그를 하다 보면 처음엔 모르다가 점차적으로 기본적으로 제공하는 환경들이 맘에 들지 않을 때가 있을 것이다. 게다가 잘 꾸며놓은 남의 블로그를 다녀온 후 더 초라해보이는 내 블로그를 보면서 여러가지 유혹에 빠지게 된다. 대부분의 블로거들이 가장 손쉽게 하는 방법은 스킨을 바꾸는 것...스킨만 바꿔도 훨씬 산뜻한 기분을 느낄 수 있게 된다. 그러나 스킨을 바꾸어도 변하지 않는 기본 글꼴을 보고 있자면 마음이 불편한 것은 사실이다. 블로그에서 제공하는 기본적인 글꼴들은 익숙한 것들이라 한계가 있다. 따라서 금방 식상해진다.

포털에서 제공하는 블로그들은 대부분 글꼴이 제한돼 있어 자신이 원하는 글꼴로 변경하기란 쉽지 않다. 이러한 불편을 없애기 위해 설치형 블로그들(티스토리, 이글루스 등)을 사용하지만 HTML이란 장벽때문에 쉽게 포기하는 편이다. 

나 또한 이런 블로그가 익숙치 않기 때문에 여러번의 착오를 거쳐 실습하고 있는 중이다.
나와 같은 고민을 하는 초보 블로거들이여 함께 내 블로그의 글꼴을 변경해 보자.
그럼 시작~!!


  블로그 글꼴 변경하기!!

1. 관리모드에서 HTML/CSS 편집창으로 들어간다.

먼저 블로그 관리모드로 들어가 스킨을 클릭한 후 HTML/CSS 편집창으로 들어간다.
(글꼴만 바꾸면 되기에 용어에 대한 복잡한 설명은 생략토록 한다.)

그럼 아래와 같이 skin.html과 style.css라는 두가지 편집창이 보일 것이다.




2. "Ctrl+F"를 쳐서 검색창을 불러온다.

    Ctrl + F: 키보드의 컨트롤키'Ctrl'버튼과 키보드의 더하기 '+' 버튼을 동시에 누르는 것)

Ctrl+F를 눌러 검색창을 띠운다음 기본글꼴(여기서는 기본글꼴이 '맑은 고딕')을 치면 아래 그림과 같이
일치하는 곳을 찾아서 표시해 줄것이다. 




3. 엔터키로 다음 검색결과를 찾은 뒤, 원하는 글꼴 이름으로 대체하도록 한다.

이 때 주의할 점은 폰트는 반드시 "한글"명과 파일명"영문"을 동시에 적어야 한다.

예를 들면 "돋움"이면 폰트명도 "Dotum", "고딕"이면 파일명도 "Gothic"이라고 쳐 줘야 한다.

아래 그림은 스타일시트(style.css)에서 찾은 맑은고딕이다.(옆에 영문으로 "Malgun Gothic"라고 적혀 있다.






4. 변경한 뒤 미리보기를 통해 사전검사를 한 뒤 저장을 한다.


초보자가 저지르는 실수를 최대한 막아주기 위해 제작진이 특별히 배려한 '미리보기'기능은 매우 편리하다.

혹이나 HTML을 잘못 수정하여 자료가 뒤엉키는 실수를 하지 않도록 미리보기 기능을 제공하고, 미리보기를

통해 이상이 없을 경우에는 저장하도록 하는 작은 배려도 해 놓았다.



간단한 위의 방법대로 따라해 보면 아래 그림처럼 자신이 원하는 글꼴로 변경되어 있음을 확인할 수 있게 된다.



의외로 HTML을 모른다 하더라도 결코 어렵거나 힘들지 않다. 다만 몇번의 삽질이 있을 뿐이지만 블로그가

한단계 업그레드 되기 위해서는 이정도는 감수해야 하지 않을까?


이상 초보블로거의 글꼴 변경하기였습니다.^^

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1. 비타민 A, B, C, D... 어떻게 이름이 지어졌지??



비타민 A, B, C... 비타민의 이름이 알파벳 순으로 되어 있는 이유는 특별한게 아니라

발견된 순서에 따라 철자를 부여한 것이라고 한다.

따라서 비타민 A가 제일 먼저 발견된 것이다.




2. 비타민 상식...



비타민은 인체에서 많들어지지 않은 무기질이기 때문에

음식을 통해서 일정량을 섭취해야만 한다.

특히 과일에는 각종 비타민이 다량으로 함유되어 있다.

비타민 A는 B.C와 달리 물에 녹지 않는 지용성이기 때문에

많이 먹으면 몸 안에 쌓여 심혈관계 질환을

유발시킨다. 따라서 과잉섭취는 금물...

비타민 B군은 8가지가 있는데 동시에 작용하기 때문에

한가지가 부족하다는 것은 다른것도 부족하다는 것을 뜻한다.

비타민 B, C는 지용성이기 때문에 물에 잘 흡수되고 소변으로 쉽게 빠져 나온다.




3. 비타민 섭취시 주의사항


신장결석이나 통풍 환자는 비타민 C를 삼가야하고

비타민 E를 하루에 1500IU 이상 섭취하면

수술 시에 출혈이 증가할 수 있다.(아스피린 섭취자는 줄여야함)

심근경색 등 혈관계 질환을 앓는 사람은 혈액응고와

지혈 작용을 하는 비타민 K를 피해야 한다. 
 
비타민B는 식사중이나 식후에 먹는 게 좋고,

비타민C는 산성이기 때문에 속이 쓰릴 수 있어 위가 약하거나 소화 기능이 좋지 않은 사람은 식후가 낫다.

비타민C와 비타민E는 대표적인 항산화 비타민으로 두 가지 비타민을 함께 먹으면 항산화 효과를 높일 수 있다.

비타민E를 과잉 섭취할 경우 비타민K의 흡수를 방해해서 혈소판 응고를 감소시켜

수술 후 출혈 과다로 이어질 수 있으므로 조심해야 한다.

좋합비타민제라고 용량에 벗어난 과잉 섭취는 절대 금물이다.


4. 비타민 종류와 기능


                                                                                                             표 참조: 조선일보
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함께하는 세상

from 행복한 일상 2010. 1. 27. 22:48

지난 여름 부산대학교 앞에 있는 전문 파스타점에서...(폰카)

2인 식사권이 생겨서 아이들을 대리고 부산대학까지 원정 출장을 가게 되었다.

주로 대학생들이 이용하는 곳이라 카페 분위기가 물씬 풍기는 곳이라 어린애들을 동반하기에는

어울릴만한 장소는 아니었지만 열대음료를 함께 나눠먹는 아이들의 모습에 일상의 행복을 경험할 수 있었다.


굳이 가르치거나 설명하지 않아도 함께 나눠먹는 기쁨이 어떠한지를

어른이 되어서도 간직할 수 만 있다면

세상은 참 따뜻해 질 것이다.

아이들을 통해 바라보는 세상은 작지만 많은 깨달음을 얻게 한다.

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